11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết

Những điều bác sĩ tiết lộ dưới đây về bệnh tim mạch sẽ khiến bạn "ngã ngửa".

 

  

1. Không chỉ người béo phì mới mắc bệnh tim mạch

 

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 1

 

Thông thường, những người béo phì sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, ngay cả khi sở hữu vóc dáng mảnh mai thì bạn vẫn có thể mắc bệnh tim nếu tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt. Việc dung nạp glucose quá mức có thể khiến bạn bị tiểu đường và làm tăng nguy cơ bị bệnh tim.

 

2. Hầu hết các thực phẩm chức năng không giúp giảm bệnh tim

 

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 2

 

Người ta thường rỉ tai nhau nhiều loại thực phẩm chức năng khi bị bệnh tim nhưng đa phần chúng đều không có tác dụng giúp thuyên giảm bệnh. Sarah Samaan, chuyên gia tim mạch tại Trung tâm tim mạch Legacy ở Plano, Texas khuyến khích các bệnh nhân tim mạch nên dùng thêm vitamin D vì nó có tác dụng với 80% những người bị bệnh. Ngoài ra, để tránh mắc biến chứng tim mạch, mỗi người nên ăn cá 2-3 lần/ tuần hoặc bổ sung viên dầu cá.

 

3. Chứng ngưng thở khi ngủ cũng dẫn đến bệnh tim

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 3

 

Chứng ngưng thở khi ngủ (sleep apnea) cũng là nguyên nhân chính gây nên các bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ. Nếu bản thân mắc bệnh này thì bạn đừng coi thường mà hãy khám bác sĩ thường xuyên để tìm cách điều trị. Ngáy ngủ cũng là một dấu hiệu của bệnh ngưng thở lúc ngủ nên cũng cần hết sức chú ý.

4. Bị tiền sản giật khi mang thai

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 4

 

Nghe có vẻ lạ nhưng nếu bị tiền sản giật khi mang thai thì bà bầu sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch về sau này. Rất nhiều phụ nữ bị đau tim từng mắc tiền sản giật trong thai kỳ. Do đó, bạn nên chú ý tránh mắc bệnh này khi mang thai hoặc gặp bác sĩ để điều trị tránh biến chứng lâu dài khi từng bị tiền sản giật.

 

5. Căng thẳng dẫn đến bệnh tim

 

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 5

 

Việc suy nghĩ tiêu cực cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim. Những cảm xúc như đau khổ, giận dữ, u uất lâu dài sẽ khiến bạn mắc các bệnh liên quan đến tim mạch nhanh chóng nên hãy giữ tinh thần thật thoải mái nhé.

Bên cạnh đó, hiện tượng căng thẳng triền miên sẽ khiến huyết áp tăng, do đó lượng cholesterol cũng tăng lên theo tỷ lệ thuận và dẫn đến bệnh tim. Vì vậy, hãy tập yoga, thiền và bài tập thể dục để giảm stress hiệu quả.

 

6. Viêm nhiễm răng miệng có thể dẫn đến bệnh tim

 

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 6

 

Nếu bạn bị viêm nhiễm răng miệng quá nhiều thì đây cũng có thể là dấu hiệu cho bệnh tim mạch. Đa phần những người mắc bệnh về nướu đều có nguy cơ cao mắc bệnh tim nên hãy kiểm tra sức khỏe tổng quát thường xuyên khi bạn bị viêm răng miệng liên tục.

 

7. Đừng quá lo lắng nếu gia đình có tiền sử bệnh tim mạch

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 7

 

Nếu gia đình có tiền sử về bệnh tim mạch như bà ngoại mất vì đau tim ở tuổi 80 thì bạn cũng đừng quá lo lắng vì có thể nó sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Phụ nữ đa phần có thể mắc bệnh tim trước tuổi 60 và đàn ông thường bị bệnh tim trước 50 tuổi. Và bạn hoàn toàn có thể cải thiện tim mạch nhờ tập thể dục và điều chỉnh lối sống lành mạnh.

 

8. Cao huyết áp dẫn đến bệnh tim

 

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 8

 

Dù bạn bị bệnh cao huyết áp hay chỉ đôi khi có triệu chứng này thì nó cũng là dấu hiệu cho thấy tương lai bản thân có thể mắc bệnh tim. Muốn điều chỉnh huyết áp, mỗi người nên có lối sống lành mạnh và tránh ăn mặn vì chúng chứa hàm lượng natri cao. Thêm vào đó, mỗi đêm bạn cần đảm bảo ngủ được tối thiểu 6 tiếng. 

 

9. Rối loạn cương dương liên quan đến tim mạch

 

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 9

 

Ở nam giới, rối loạn cương dương cũng là một dấu hiệu của bệnh tim mạch. Những người bị rối loạn cương dương nặng có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 35% và có nguy cơ tử vong đến 93% so với người thường. Do vậy, phái mạnh đừng ngại ngùng mà hãy chia sẻ bệnh cương dương với bác sĩ để tìm được phương pháp điều trị phù hợp.

 

10. Đi khám khi tim đập nhanh

 

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 10

 

Tim đập nhanh là triệu chứng bệnh tim nhưng lại thường bị bỏ qua. Hiện tượng này khiến tim đập nhanh trong vài giây đến vài phút. Thông thường, các bác sĩ sẽ gọi đây là các cơn co thắt tim sớm do căng thẳng, lo âu và cafein gây ra. Đó là nguyên nhân bạn nên đi khám ngay lập tức nếu tình trạng tim đập nhanh diễn ra thường xuyên.

11. Tập thể dục chậm chạp

11 bí mật khó tin về bệnh tim mạch không phải ai cũng biết - 11

Mọi người thường nghĩ cơ thể sẽ chậm chạp và chưa thể thích ứng ngay được khi ta bắt đầu tập thể dục. Điều này là chính xác nhưng nếu bạn đã tập khá lâu mà cơ thể vẫn ì ạch, không nhanh nhẹn hơn, thời gian để đi bộ một quãng đường không được rút ngắn so với trước đây thì hãy chú ý vì nó chính là dấu hiệu của bệnh tim.

Theo Trúc Anh (Theo Bestheathmag) (Dân Việt)

 

Bài viết liên quan:


Lòng lợn là món khoái khẩu của khá nhiều người, tuy nhiên ăn lòng lợn thế nào để không hại sức khoẻ, không rước bệnh vào người lại là điều không phải ai cũng biết.");' onmouseout="hidetip();">Không muốn 'bệnh đầy người' thì đừng ăn lòng lợn theo cách này
9 điều kỳ quặc ở Mỹ mà ai thấy cũng đều thắc mắc
Uống nước lọc sai cách là tự "đầu độc" bản thân, cực nguy hiểm
Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày?
Ăn trứng gà theo cách này là tự đầu độc bản thân, rước bệnh vào thân
Những thực phẩm là sát thủ với người gan yếu
Nguy cơ tử vong sớm vì dùng nhiều loại gia vị 100% nhà người Việt đều có
10 giây cuối cùng trước khi chết, con người sẽ thấy những gì?
10 thực phẩm nên tránh ăn trước khi đi ngủ
Ăn quá ít cơm: nguy cơ bệnh tim, đột quỵ gia tăng!
Page 1 of 16 (159 items)
Prev
[1]
2
3
4
5
6
7
14
15
16
Next
Bài viết mới
  • Đừng đi tu để hưởng thụ

    Khấn khó nghèo, nhưng họ sống giàu sang, tiện nghi và sung túc. Khấn vâng lời, nhưng họ thích làm theo những sở thích của riêng mình. Khấn ...

  • Tình yêu Ba Ngôi và đời sống hôn nhân

    Nền tảng tình yêu Ba Ngôi được diễn tả qua tình yêu hiệp thông, dâng hiến- đồng sáng tạo và bền vững- chung thủy. Đó cũng chính là những điều ...

  • Suy niệm Chúa Nhật Lễ Chúa Ba Ngôi năm C

    Suy tư và sống mầu nhiệm Một Chúa Ba Ngôi, là sống sự thật hướng đến sự thật toàn vẹn theo sự hướng dẫn của Chúa Thánh Thần, vì Người là ...

  • Cuộc đời Môsê, Carlo Maria Martini

    Nhìn lại lịch sử đời tôi, tôi thấy đâu là những sáng kiến, những chương trình của Thiên Chúa về tôi, và Ngài muốn tôi làm gì?

  • Ký ức một đời tu

    Những ai đi theo ơn gọi tận hiến đều phải trở nên một “Đức Ki-tô khác” (Alter Christus), chứ không phải một mục tử sống “khác Đức Ki-tô”...

  • Sự tích ném đá trên mạng

    Khi không gian mạng lên ngôi, chúng ta thấy hiện tượng ném đá bùng nổ hơn. Thật dễ để chê bai một ai đó. Thật đơn giản để viết, chia sẻ một bài ...

  • Phải chăng có ơn gọi sống độc thân?

    Phải chăng sống độc thân thực sự là một ơn gọi? Thiên Chúa đã dựng nên một người nam và một người nữ để họ không còn là một xương một thịt ...

  • Sợ trìu mến sẽ làm bóp nghẹt tâm hồn

    “Ai mà quả tim không mềm yếu thì một ngày nào đó cái đầu sẽ mềm yếu!” Cách đây hơn nửa thế kỷ, G.K.Chesterton đã nói như thế và đến nay câu này ...

  • Kitô Hữu: Sống đạo hay giữ đạo?

    Nhiều lúc Ki-tô hữu chúng ta tự hỏi không biết mình đang sống đạo hay giữ đạo. Vì trong đời sống thường ngày, chúng ta chỉ quan tâm làm ...

  • Phục vụ, bí quyết để sống thanh thản

    Thánh Giáo hoàng Gioan XXIII trong “Mười điều răn thanh thản” của ngài, ngài đưa ra các lời khuyên dưới hình thức các quyết tâm đơn giản để có ...

Câu chuyện chiều thứ 7
Thống kê Truy cập
Đang online: 986
Tất cả: 57,404,554